ข้อมูลข่าวสาร

แปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี

        การแปรงฟันให้ถูกวิธีนั้นเรารู้เพียงแต่ขั้นตอนของการแปรงฟัน ว่าควรแปรงฟันอย่างไรบ้าง อะไรควรทำก่อนหรือหลังเพียงเท่านั้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมการแปรงฟันบางอย่างกลับทำให้ช่องปากของคุณไม่สะอาด ดังนั้นเราจึงมีวิธีแปรงฟันให้ถูกต้องเพื่อช่องปากที่สะอาดของตัวคุณมาฝากค่ะ

1. เลิกเอาแปรงสีฟันที่บียยาสีฟันเเล้ว จุ่มน้ำหรือผ่านน้ำก่อนเเปรงฟัน ก่อนบีบยาสีฟันอาจทำความสะอาดเเปรงสีฟันด้วยน้ำเปล่าแล้วเคาะน้ำออกให้หมาดหรือพอเเห้ง ก่อนเเปรงฟันและให้ทำความสะอาดช่องปากคร่าวๆเพื่อเอาเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันออกเสียก่อน

2. เลิกบ้วนน้ำหลังเเปรงฟัน (แค่ถุยเอาฟองยาสีฟันออกให้หมดหรือบ้วนน้ำเพียง 1 ครั้ง หลังแปรงฟัน) ปริมาณยาสีฟันที่เหลือเพียงเล็กน้อยหลังบ้วนฟองออกที่อาจกลืนไม่ก่อให้เกิดอันตราย

3. อย่าเพิ่งกินหรือดื่มอะไร(รวมถึงน้ำเปล่า) อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังเเปรงฟัน เพื่อให้ฟลูออไรด์ได้ออกฤทธิ์ป้องกันฟันผุได้อย่างเต็มที่

        เพียงแค่ปฏิบัติตาม 3 ขั้นตอน เท่านี้คุณก็จะมีช่องปากที่สะอาดและหอมชดชื่น ทำให้คุณทำสิ่งต่างๆได้อย่างมั่นใจจะว่าจะไม่มีสิ่งแปลกปลอมมารบกวนอย่างแน่นอน


ที่มา : นักวิชาการเบรนสแกน